Quand l'anxiété prend toute la place
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Votre moral est en berne, vos envies disparaissent avec votre joie, les pensées négatives s’installent progressivement et vous ne voyez pas d’issues favorables pour vous.
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Ce stress quotidien que vous vivez impacte votre vie personnelle, familiale et/ou professionnelle. Il crée des conflits à répétition et vous souhaitez que cela cesse.
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Gérer vos émotions est difficile dans les moments ou l’épuisement physique et psychologique est omniprésent.
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Vous sentez que vous n’avez plus ou pas le temps de prendre soin de vous, de vous reconnecter à vos propres besoins et vos envies profondes.
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Des douleurs apparaissent (tensions aux cervicales dans les lombaires) et parfois surgissent des crises d’angoisses avec des sensations d'oppressions, des maux de tête, la boule au ventre et vous ne savez pas quoi faire.
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Votre sommeil est significativement altéré par des endormissements difficiles, des réveils nocturnes à répétition et vous êtes épuisé nerveusement et physiquement avant même de commencer votre journée.
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Vous aimeriez retrouver de l’énergie, de la vitalité, vous sentir épanouie à l’intérieur : Tout simplement reprendre votre souffle.
Faire le premier pas...
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De nombreuses méthodes et pratiques existent pour notre grand bonheur dans la gestion de l’anxiété et des angoisses. Notre monde et notre connaissance des fonctionnements humains s’enrichit par de multiples découvertes et expériences faites par l’Homme. A vous de vous en saisir !
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A chaque difficulté, à chaque problème il y a une solution. Une solution pour vous existe, soyez-en convaincu !
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Faire le premier pas vers un accompagnement vous emmène à une découverte de vous-même et de vos perceptions corporelles et mentales.
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La sophrologie est une pratique douce qui vous permet d'avancer pas à pas, à votre rythme, vers un mieux-être général.
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Si vous lisez ces lignes c’est que vous êtes déjà dans une volonté de vous occuper de votre bien-être et agir sur vos difficultés pour avancer sur votre chemin.
Croyez en vous vous allez y arriver !
Une solution pour retrouver sérénité et joie
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Imaginez que ces troubles de l’anxiété ne prennent plus toute la place dans votre corps, dans votre esprit !
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vous vous sentez plus léger(e) et plus calme émotionnellement dans votre vie de tous les jours. La boule au ventre a disparu. Vos tensions corporelles ne sont plus là. Les sensations agréables reviennent. L'absence de douleurs est un tel soulagement !
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Vous retrouvez de la joie, l'envie de rire, des moments de qualités avec votre famille et/ou vos amis.
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Vous sentez que votre vitalité, votre énergie revient et que vous vous sentez vivant(e). Prêt(e)s à entreprendre de nouveaux projets ! Vous renouez avec vos envies profondes.
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Tout est équilibré dans votre existence : Vos pensées, vos actions. Vous reprenez votre souffle.
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Vous retrouvez votre pouvoir personnel, votre liberté d’être. Vous vous recentrez sur vos besoins pour commencer à vous donner de la valeur et transformer votre manière d’appréhender votre.
AVEC LA SOPHROLOGIE TOUT CELA EST POSSIBLE !
Mon approche avec la sophrologie.
Je m'appelle Marie DRÉANO, je suis sophrologue spécialisée dans les troubles de l'anxiété et les crises d'angoisses dans le Morbihan.
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La sophrologie Caycedienne à une approche psychocorporelle, elle est inspirée à la fois de méthodes orientales(yoga, zen, pratiques tibétaines) et d’approches occidentales (techniques de relaxation). Elle est un outil performant pour prendre conscience de toutes ses capacités et ses ressources profondes.
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Elle propose de porter un regard neuf sur sa propre existence, sur ce qui nous entoure et de profiter de l’instant présent.
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Dans une certaine période de ma vie, j’ai, moi aussi, eu besoin de faire de la sophrologie pour retrouver un état de calme, évacuer mes angoisses et mon anxiété et retrouver estime et confiance en moi.
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J’ai acquis une pratique que je trouve très concrète, facile à utiliser quand j’en ai besoin dans mon quotidien.
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La sophrologie m’a donné un second souffle pour avancer et elle m’a aidé à me dire : « Moi aussi je peux vivre des moments de paix et de sérénité ! »
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La sophrologie est la pratique que j'utilise pour vous accompagner avec douceur et bienveillance à conquérir votre bien-être et votre mieux-vivre car elle vous donne la possibilité d’accéder à une meilleure qualité de vie.
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Je vous accompagne vers votre propre autonomie avec cette pratique. Vous allez intégrer des outils formidables pour gérer votre quotidien parfois contrarié par différents facteurs et difficultés de la vie.
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